Недавний контент Graffy

Заказал будем пробывать через недельку

Всем привет. Как трен от gerth?)

Всем привет. Рост 170 вес 90 жира 20% примерно .стаж 5 лет( натураха 4.5) Первый курс был проп 100 и турик 30, почти через год пропик 100 и маст 100 через день. 10 недель. После чего ушёл на мост энка 200 в неделю. Хочу повторить курс тест + маст. Цель как у всех немного скинуть и набрать...