Да, восстановиться тяжело и физически и морально, но за время восстановления у меня гематокрит и холестерин пришли в норму, поэтому надо чаще делать мосты, сдавать анализы и т.д., вот о чем Сержик говорил
Всем привет! Не поверите, 3-ю гулянку уже выдерживаю на режиме!) Вообще не нарушаю! Ем рис, шашлык из куриной грудки и даже в двух ресторанах нашел торты без сахара! ?
Ну он крепится к грудине и лобковой кости, и функция у него приведение плечевого пояса к тазу, ну он даже если пиздец как захочет, он спине не поможет! ? Даже если своих косых друзей позовет ? (я про косые мышцы пресса)
А ты наверное имеешь в виду мышцы кора, это в том числе и большая ягодичная...