А у меня сегодня ноги,?будут,хочу 10*20 сделать,в жиме ногами,Макс вес хочу на 300 остановиться(по подходам 50,100,150,200,250,300,300,300,300,300)последний раз когда делал,месяца 3-4назад,чуть не блеванул в процессе???
Вот по Сашану Серёг соглашусь,чем он отличается от Мага или Алекса,ничем,только тем что смог сделать это коммерчески выгодным?,и опять же чем у Димки закончилось его советы,ничем ,новым курсом,
В зале были мини соревы по арму(пробный),пока только роллинг,кубик для себя потом проходку сделали,вес для простоты считали только по дискам,по весу потянул77,5,как итог,только второй,забрал первое парень армремлер82,5,след раз хозяин зала хочет на 23февраля организовать