Результаты поиска

Во программа збс на ноги, в каждом упр пару Разминочных сетов, на пятом упр сдох ))) 4 день 1.Разгибание ног сидя 4*15 2. Приседание со шт на груди 15,12,10,8,8 можно в Смитте 3.Приседание в Гакке 12,10,8,8 4. Выпады вперёд с гантелями 3*15 5. Выпады вперёд-назад с гантелями 3*20 6. Выпады...

Всем дня и анаболизма! Кончилась лафа 100гр углей на день уже приговорил, помчал ноги делать)

Крайний заказ, @Алексей Балтика спасибо все оперативно и на месте, не смотря в тот момент на все трудности и проблемы с магазином и форумом! Обнял, приподнял)

Доброе утро всем!

Охууу!!! Привет всем, вот мы и дома!!!