У меня есть такой родственник, 180 килограмм чистой мышечной массы, ни грамму химии. Каждый раз , когда ему херово , он ко мне -распиши план занятий и диету. Хватает его ровно на пару дней, потом живот бунтовать начинает, а ведь я ему говорил, когда у него только складочка на пузе появилась- не...