Все качаюццо) Один я бездельник со спиной уже неделю мучаюсь. Прогуливаю. Уже получше. Завтра начну после недельного отпуска от зала. Ещё и на мост ушел) Хех.
Как-то давно, сейчас уже бывшая, которая училась в то время на маникюр, не смогла найти модель и позвала меня. Я конечно же долго сопротивлялся, но она все-же уговорила. Это были какие-то зачёты что-ли по учёбе и все девочки, которые учились, привели своих сестёр, мам и бабушек. И я тут такой...
Главное Володь что у тебя их много) А я можно сам как нибудь разберусь со своими знаниями, ок?) Но если мне нужен будет мудрый совет, я обязательно спрошу у тебя)
Андрюх, я хочу сократить силовые. Ну тоесть не рвать жопу большими весами грубо говоря. Калории подрежу, но не критично. Сейчас просто круглосуточный праздник чревоугодия у меня. Не на курсе я не думаю что уместно будет такое количество еды. Про сладкое и так все ясно. Кардио без фанатизма. Я...
Да. Я живая иллюстрация того, что будет если хорошо заниматься, химичить, но жрать очень много. И сладкое тоже))) На мостик ухожу. Подрежу калории, уберу сладкое (нет). Подключу кардио. На пару месяцев до нового курса)
Разумеется) Называй как тебе нравится. Меня все устраивает) Я из простых крестьян. Куда мне до ТОПов))))) Топайте на Мишленах, а я как нибудь на середнячках покатаюсь. Мне за глаза хватит. И даже более чем.