Для человека рабочего, ведущего обычный образ жизни, а значит постоянно недосыпающего и недоедающего. И что еще хуже, испытывающего ежедневный стресс, я считаю что такой тренировочный сплит приведет к истощению организма и болезни гораздо быстрее чем к соревновательной форме.
Мотивация - это для мальчиков. Этож как наверное тяжело жить, если для всего искать мотивацию.
Просто, встал, пошел. Потому что ты мужик, а мужик должен быть сильным и быстрым.
Вот и все.