Как правильно худеть на посте. Отвечу всем и сразу , что никак. Конечно если находится в дефиците калорий, то вес будет уходить(в основном мышцы), а какой ценой для здоровья?
Отказываясь от мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов мы получаем сильнейший дефицит по макро и микронутриентам в частности железу, витаминам В12, омега-3 и тд. Получаем неполноценный белок(отсутствуют незаменимые аминокислоты). Два месяца такого поста и могут начаться необратимые последствия для здоровья.
Больше всего «радует» в постящихся, что они отказом от еды пытаются очистить свою душу. При этом продолжая матерится, мусорить, плохо думать о других и плести интриги.
Задумайтесь!
Бог вас не покарает если вы будете кушать разнообразную пищу, но при этом помогать нуждающимся добрыми делами и будете вести себя достойно. Отказ от еды не смоет ваши грехи, если ваше поведение не изменится!!!
Всем мир и правильное питание.
Автор: Алексей Шаев
Отказываясь от мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов мы получаем сильнейший дефицит по макро и микронутриентам в частности железу, витаминам В12, омега-3 и тд. Получаем неполноценный белок(отсутствуют незаменимые аминокислоты). Два месяца такого поста и могут начаться необратимые последствия для здоровья.
Больше всего «радует» в постящихся, что они отказом от еды пытаются очистить свою душу. При этом продолжая матерится, мусорить, плохо думать о других и плести интриги.
Задумайтесь!
Бог вас не покарает если вы будете кушать разнообразную пищу, но при этом помогать нуждающимся добрыми делами и будете вести себя достойно. Отказ от еды не смоет ваши грехи, если ваше поведение не изменится!!!
Всем мир и правильное питание.
Автор: Алексей Шаев
