Всем привет!
Отзывы о работе Гастронома
- Автор темы Алексей Балтика
- Дата начала
Хоттабыч
Продвинутый кочка
Жена нервно закусив губу быстро убрала в сумку набор больших черных мешков и точильный камень для топора и сказала;-Жив конечно, что с ним будет то!"
Может конечно и мечтает об этом, но это надо меня ещё увидеть, ухожу раньше чем она встаёт, а прихожу она уже спит одним глазом?сил на личневание, уже нет???Жена нервно закусив губу быстро убрала в сумку набор больших черных мешков и точильный камень для топора и сказала;-Жив конечно, что с ним будет то!"
Хоттабыч
Продвинутый кочка
Это да я тоже к своей спиной не поворачиваюсь если у нее в руках режуще колющие предметы
Продублирую из темы BCCA
Как оказывается, многие в теме, что белок необходим человеку, чтобы жить.
Процесс, при котором наше тело строит новые ткани, а также регенерирует существующие, называется белковым синтезом.
Важным моментом этого процесса является аналогия с выключателем: белковый синтез может быть либо активирован, либо нет.
Мы или растём
Анаболизм
или истощаемся
Катаболизм
Есть исследования и доказательства прямой связи лейцина и его эффекта на белковый синтез.
Для запуска процесса белкового синтеза необходимо всего-навсего 3-7 г/сутки лейцина в зависимости от массы тела человека (кстати, рекомендую посмотреть его количественное содержание в разных продуктах ), этот процесс способен инициироваться каждые 2-3 часа.
Поэтому употребление белка каждый час, как советуют некоторые шмуру-гуру, никак не повлияет на увеличение белкового синтеза, как и потребление неимоверного количества ВСАА по несколько порций в день.
Целесообразно ли применение BCAA
Три незаменимых аминокислоты, которые организм не может сам синтезировать и получает только с пищей и спортивными добавками. Приведу несколько фактов: *Если вы уже употребляете какой-то высокобелковый продукт, то смысл в употреблении BCAA пропадает. Гораздо выгоднее и целесообразнее...
alexeybaltika.com
Как оказывается, многие в теме, что белок необходим человеку, чтобы жить.
Процесс, при котором наше тело строит новые ткани, а также регенерирует существующие, называется белковым синтезом.
Важным моментом этого процесса является аналогия с выключателем: белковый синтез может быть либо активирован, либо нет.
Мы или растём
Анаболизм
или истощаемся
Катаболизм
Есть исследования и доказательства прямой связи лейцина и его эффекта на белковый синтез.
Для запуска процесса белкового синтеза необходимо всего-навсего 3-7 г/сутки лейцина в зависимости от массы тела человека (кстати, рекомендую посмотреть его количественное содержание в разных продуктах ), этот процесс способен инициироваться каждые 2-3 часа.
Поэтому употребление белка каждый час, как советуют некоторые шмуру-гуру, никак не повлияет на увеличение белкового синтеза, как и потребление неимоверного количества ВСАА по несколько порций в день.
Хоттабыч
Продвинутый кочка
Вот вам дался этот лицин, сидите на Гамме и будет вам сплошной анаболизм
Все ступени важны, питание это первая ступень.
Хоттабыч
Продвинутый кочка
так вот и кушать нужно хорошую еду
GordonFreeman
В чём то шарит
Так и не пробовал его. Предпочитаю метан)
GordonFreeman
В чём то шарит
Всем утра доброго)
Хоттабыч
Продвинутый кочка
Специфичный как по мне преп, пробовал однажды, забил поясницу напрочь , рост силовых на хрен не нужен, а как с метанчика не подливает. Я вот сейчас по 40 метана и вес держится даже на дефиците а рекомпозиция идет, так что для меня метан оксик предпочтительнее, летом оксанки погрызы по 60-80 а то у меня ее мешок.
GordonFreeman
В чём то шарит
Оксану тоже не считаю нужным для себя, а вот метан и оксик, даааа! Ну ещё станазолол иногда.
Хоттабыч
Продвинутый кочка
Да мне ее по конкурсам насыпали хоть лопатой греби, не выбрасывать же вот летом под пропик и пущу.
Оксик тема, а вот от меташки последний раз была сильная изжога. Поэтому от оралки почти отказался, кроме оксика.