Отзывы о работе Гастронома

[GordonFreeman]

Здравствуйте)

 

[Хоттабыч]

Все это слова), без видео дказательства не катит!)))

Вот посмотри список там "плюмбум" несколько попыток делал максимально 76 из них 3 не зачли и еше одна 75, остальные 65,63, время 1 мин.
Ну там монстр Эпл 108 засадил. Я четвертым стал в тройку не попал
Ждем ответку с гусями ?

Конкурс - Упал - отжался!

Несколько раз пересчитывал, 108 получается ))) 109

forum.anabolicshops.info

 

[GordonFreeman]

Здоровяк.
Рабочий вес совсем небольшой у тебя.
Хотя тебе тяжело, конечности длинные.

И кстати, тебя я ещё не видел. Как ты выглядишь в смысле) Ну ты наверняка жмёшь для своего веса больше меня. Хочу сравнить разницу во внешних данных) Пили актуалку)

 

[Романыч]

Вот если есть возражения по статьям , пишите в теме и прикладывайте свои знания, делитесь. А писать мол это так а это не так и я могу.

 

[GordonFreeman]

Ты прав, а он лев)))

Для 44 летнего мужика, вполне себе лев. Даже спорить не буду) С самооценкой у меня все гут. Я вижу как выглядят мои ровесники)

 

[Романыч]

Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.

 

[Андрей]

Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.

Кто напал, все защищают, только жесткий защитник Йоханссон сомневается)))

 

[Vlad79]

Главное чтобы хватало.
А 140 при своих 120 это немного. Или я не прав.
Ну хотя бы 1,5 своих веса надо жать. И 2 своих веса приседать.

А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,

 

[Хоттабыч]

А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,

Титьки шить, спину лечить, колени менять, но как в "Москва слезам не верит" достать на пивняке корочку МСМК по троеборью.

 

[GordonFreeman]

Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.

Про прогрессию согласен, но лично я не вижу особого смысла делать 160 на 2. Чисто если для себя попробовать. А так, стараюсь, чтобы было 6-8 повторений хотябы) 160 на 6 я не сделаю.

 

[GordonFreeman]

А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,

Так вот именно. Мне эти истории с оторванными грудными не нужны) И 140 я считаю вполне себе весом)

 

[Vladimirmonomah85]

Вот посмотри список там "плюмбум" несколько попыток делал максимально 76 из них 3 не зачли и еше одна 75, остальные 65,63, время 1 мин.
Ну там монстр Эпл 108 засадил. Я четвертым стал в тройку не попал
Ждем ответку с гусями ?

Конкурс - Упал - отжался!

Несколько раз пересчитывал, 108 получается ))) 109

forum.anabolicshops.info

Теперь 152 докажи!)

 

[Хоттабыч]

Теперь 152 докажи!)

Как я же ты сука Вова ? , инвалидности мне желаешь?

 

[Прапор]

Ну не знаю как вы коррелируете отжимание и жим, я вон в конкурсе на время отжимался за 70 , без учета времени уйду за 80, но 140 на 8 не прожму как бы я не хотел, 152 на раз было дело, а теперь после разрыва пока 75 пожал на 10 в понедельник

Ну так ты и не весишь 120?

 

[Helenka]

А на Новом Арбате чего там смотреть то?

Магазины

 

[Хоттабыч]

Ну так ты и не весишь 120?

Нужно найти фотку где весил 119 там такая бочка была, но не в чем себе не отказывал, сегодня 98, в планах до 89-87

 

[Porsche_Design]

Как я же ты сука Вова ? , инвалидности мне желаешь?
Посмотреть вложение 1334
Посмотреть вложение 1335

Визуально уже лучше все

 

[СпортМэн]

Всем хорошего дня!
Погнал в суд, представлять интересы)))

 

[Helenka]

Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.

Не говори ? единицы делают базовые упражнения с хорошей техникой, зато очень любят побольше дисков на гриф повесить... соберут шашлык из 5к и 10к и кряхтят в поламплитуды... смотреть противно ?‍

 

[Романыч]

Я вот 80 кг накину на гриф, жму в негативе фазах 3-8 сек, в верх.точке прожимаю грудь, ну хватает максимум на 8 повторений)))