Ты молодец Лена ну не могу себе иногда отказать ?? и так постоянно в режиме,тут на кроссфите инсируктор по БСП сказал буду участвовать ?короче иногда расслабляюсь таким образомВот и у меня так же... причем, что жим, что арм... ощутимо. Поэтому отказать перестала видеть в возлияниях какие либо плюсы лучше кусок торта слопаю ?