Отзывы о работе Гастронома

hadsman

Балтиец
Baltika Team
Леха, нагрузку надо снижать при травмах, порой очень сильно. Возможно и год так тренироваться - малый вес, но повышаешь интенсивность большим количеством повторов и суперсетами,трисетами и т.д. Иначе никак. Я как то тоже решил что все норм, стал делать жим стоя , 100 кг взял норм, 110 норм, решил 120 сделаю и пипец... Потом с 60 кг полгода дрочил. Но на много повторов.
Поддерживаю. Всё эти "авось пройдёт", могут на долго вывести из строя. Недавно воспалилась связка на бицепсе, не ходил в зал пока боль не ушла. И так половины трицепса нет....а чуть что, учитывая компетентность местных врачей вообще без рук останешься. Лучше перебзд..ть, а отдых только на пользу пойдёт...
 

ВДВ77

Балтиец
Baltika Team
А блокаду есть смысл ставить не местно, как вот Лёхе поставили, а просто внутримышечно. Поможет или туфта и только местные уколы?
Если Дексу именно в травмированную мышцу то да эффект намного сильней чем таблетоки
 

ВДВ77

Балтиец
Baltika Team
Поддерживаю. Всё эти "авось пройдёт", могут на долго вывести из строя. Недавно воспалилась связка на бицепсе, не ходил в зал пока боль не ушла. И так половины трицепса нет....а чуть что, учитывая компетентность местных врачей вообще без рук останешься. Лучше перебзд..ть, а отдых только на пользу пойдёт...
Не е братан ну я же то же не пальцем делан , нагрузку давал когда боли полностью прошли ну это месяца 2.5 , но как показало что мало, надо было больше дать времени.
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
Поддерживаю. Всё эти "авось пройдёт", могут на долго вывести из строя. Недавно воспалилась связка на бицепсе, не ходил в зал пока боль не ушла. И так половины трицепса нет....а чуть что, учитывая компетентность местных врачей вообще без рук останешься. Лучше перебзд..ть, а отдых только на пользу пойдёт...
порвал связку на трицепсе?Давно?
 

Хоттабыч

Продвинутый кочка

hadsman

Балтиец
Baltika Team
Не е братан ну я же то же не пальцем делан , нагрузку давал когда боли полностью прошли ну это месяца 2.5 , но как показало что мало, надо было больше дать времени.
Во блин, по идее, за такое время должно было стать лучше...
 

hadsman

Балтиец
Baltika Team
порвал связку на трицепсе?Давно?
Да уже год почти....застарелая травма была, то болела, то нет....в общем не обращал внимания, а потом пизданулся как-то с лестницы и в результате отрыв дистальной головки в месте с костным отростком...теперь ничего не болит :D
 

Александр Чирков

Физкультурник
Baltika Team
Да уже год почти....застарелая травма была, то болела, то нет....в общем не обращал внимания, а потом пизданулся как-то с лестницы и в результате отрыв дистальной головки в месте с костным отростком...теперь ничего не болит :D
Как рука разгибается?Там пришить как то можно?
 

Петрович

В чём то шарит

Петрович

В чём то шарит
Вообще звиздец все эти истории. Не дай бог. Мало того, что мы с ними (травмами ни кому не нужны), так ещё и врачи криворукие часто. Видел мужика с оторванным много лет назад бицепсом. Я так понял, что он рад, что к носу не пришили. Так он у него в верхней части руки и остался. Всем тренировок без травм!
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
Да уже год почти....застарелая травма была, то болела, то нет....в общем не обращал внимания, а потом пизданулся как-то с лестницы и в результате отрыв дистальной головки в месте с костным отростком...теперь ничего не болит :D
Прикинь и не на тренировке это случилось. Вот так часто бывает. Рвутся там где и не ждёшь вовсе этого. В обычной жизни... Бац порвался.
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team

Porsche_Design

Балтиец
Baltika Team
Нет. Начитался про травмы. Бицепсы, трицепсы. Нет бицепса - нет проблем. Вот, отприседал легонько.
Вот уж не думаю, у меня знакомый лифтер две ноги сломал на приседе
 

Porsche_Design

Балтиец
Baltika Team
Вот уж не думаю, у меня знакомый лифтер две ноги сломал на приседе
Жуткая травма. Мне отец скидывал, он с города откуда и я родом
 

Петрович

В чём то шарит
Жуткая травма. Мне отец скидывал, он с города откуда и я родом
Жесть.Вот и скажите мне, ради чего всё это. Чем мы мотивируем такие риски? Когда меня спрашивают, я не знаю, что ответить. Предлагаю поробовать. Ну я приседаю вдвое меньше. Мне никогда не встать даже с тремя центнерами.
 

Porsche_Design

Балтиец
Baltika Team
Вот и скажите мне, ради чего всё это. Чем мы мотивируем такие риски? Когда меня спрашивают, я не знаю, что ответить. Предлагаю поробовать.
Здесь никто столько и не приседает но и с пустым грифом работать резона нет. До 180 можно постепенно дойти вполне безопасно
 
Верх