Это я и имел в виду, работники еще те мы!Нет, просто активность среди недели показывает, как люди работают на работе?
Чтобы бумажку выдатьУ нас глав врач нашей больницы умер от Ковида ,при чём был привитым дважды , вот спрашивается нахрена её заставляют делать если всё равно люди от Ковида мрут??
Лех, может привился, как многие, только на бумажке. А там хз. Сейчас в Мск реально волна пошла заболеваний, среди знакомых почти все болеют короной. Некоторые особо сильно! Мужик, 40 лет, входил в сотню лучших триатлонистов мира! , отходит от короны уже 2ой месяц. Всякие аппараты покупает чтоб легкие восстановить(У нас глав врач нашей больницы умер от Ковида ,при чём был привитым дважды , вот спрашивается нахрена её заставляют делать если всё равно люди от Ковида мрут??
Так а может из начально кололи пустышку ? Да и сейчас нет 100% уверенности что это действительно вакцина Сам пртвитый но задумываюсь а что если и меня накроет .Лех, может привился, как многие, только на бумажке. А там хз. Сейчас в Мск реально волна пошла заболеваний, среди знакомых почти все болеют короной. Некоторые особо сильно! Мужик, 40 лет, входил в сотню лучших триатлонистов мира! , отходит от короны уже 2ой месяц. Всякие аппараты покупает чтоб легкие восстановить(
Так если бы кололи пустышку, то температура почему? И антитела? Знаю минимум около 100 человек, которым ставили прививку, 80% процентов с температурой были после нее.Так а может из начально кололи пустышку ? Да и сейчас нет 100% уверенности что это действительно вакцина Сам пртвитый но задумываюсь а что если и меня накроет .
Видео есть?
Рубрика "Чуть подлиннее" я думал будет про другое! Про карнитин не осилю столько букв.Рубрика: "Чуть подлиннее"
Карнитин.
Прежде всего статья касается тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку. Отечественный рынок насыщен карнитином и предлагается он как действенный жиросжигатель, а также как “энергетическая добавка” при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множественных сайтах можно даже найти описание механизма действия и рекомендации по дозированию. А блогосфера браво рапортует о потреблении. Но что говорят относительно действенности карнитина ученые? Для того, чтобы не дать ввести себя в заблуждение, придется слегка окунуться в биохимию собственного организма. За одно узнаем, как сжигается жир и от чего это зависит.
Анаболизм - катаболизм.
Живая клетка все время балансирует между полярными процессами жизни и смерти и накопления и распада, к тому же находится во временных границах развития. Поддержание гомеостаза едва ли не самое очаровательное изобретение природы и здесь задействованы чувствительные молекулярные сенсоры, которые эффективно улавливают отклонение в ту или иную сторону и “переключают” системы на синтез или на сжигание. Одним из таких эффективных сенсоров у живых организмов есть специальные киназы, которые остаются неизменными под эволюционным давлением и в дрожжах, и у растений, и у животных. У животных они имеют название AMPK (AMP-activated protein kinase). Они способны улавливать энергетический статус клетки и при увеличении АМФ, как продукта распада энергетической молекулы АТФ, они активируются и напрямую или опосредствовано запускают машинерию всего организма для поставки топлива в клетку и одновременно отключают энергоемкие процессы запасания жиров. Это касается активации энзимов для сжигания жиров, включения каскада генов, которые кодируют белки, которые обслуживают процесс энергопродукции, также активируются транспортные системы, которые поставляют топливо в энергетические станции клетки - митохондрии.
Теперь мы вплотную подошли к тому, что является топливом для организма, которое дает нам энергию.
Во-первых, это глюкоза, которая в процессе гликолиза раскладывается или до пирувата (при условии достаточного поступления кислорода), или до молочной кислоты (при условии кислородного голода), но в обоих случаях на выходе имеем две энергетические молекулы АТФ. К пирувату мы еще вернемся позже. Во время физической нагрузки сначала “сжигается” сахар в крови, и его дефицит является сигналом в мозг, дескать немедленно нужно еще топливо. Мозг в ответ посылает сигнал организму, что сахар “можно брать” из гликогенових запасов в печени и первым делом выбираются эти “легкие” энергетические запасы. Впрочем, при больших потребностях в энергии необходимы более серьезные источники.
Этим другим топливом для продукции АТФ есть липиды, которые отложены у нас в жировой ткани. На них мы остановимся подробнее, потому что скоро будет о карнитине. При физических нагрузках энергия нам нужна в мышцах, а жиры находятся в жировой ткани, причем достаточно законсервированны. Как мы видели уже раньше, организм уже получил молекулярный сигнал, что топливо нужно поставить в мышечные клетки. Обратите внимание на то, что жиры в жировой ткани, а энергию надо в мышечную. Липиды у нас отложены в виде жиров - триацилглицеролов, которые под действием активированного энзима липазы расщепляются на одну молекулу глицерола и три молекулы жирных кислот. Это называется мобилизацией жиров. Кроме того, липазу активируют еще некоторые гормоны, такие как адреналин и глюкагон. Дальше судьба продуктов распада разная. Они попадают в кровеносное русло, глицерол транспортируется в печень и дальше метаболизуется вместе с сахарами, а вот молекулы жирных кислот с кровотоком и активным транспортом поставляются в клетки мышц, где они как раз и нужны.
Сами по себе жирные кислоты химически инертны, для того, чтобы они вступили в последующие химические превращения их нужно активизировать. С помощью энзима тиокиназы к молекуле жирной кислоты привязывается так называемый коэнзим А и образуется энергоемкое соединение ацил-коА, которое плавает в клетке, но еще в митохондрию не попало. Для того, чтобы попасть в митохондрию, ацил-коА необходимо преодолеть двойную липидную мембрану. Не углубляясь в причины скажу, что коэнзим А вместе с ацилом “не пролазит” через мемрану, поэтому здесь в работу вступает хитрый транспортный механизм. На мембране митохондрии есть специальные ворота, на которых сидит “проводник” карнитин. Он временно цепляется к ацилу на место КоА, пролазит через с ним через ворота, внутри митохондрии есть свой КоА, которому он отдает этот ацил, а сам возвращается наружу. Эта вся громоздкая конструкция называется карнитиновий шаттл. Когда ацил-КоА таким макаром угодил в митохондрию, он вступает в сложный цикл бетаоксидации, что приводит к синтезу молекул ацетил-КоА, которые уже являются топливом для цитратного цикла. Цитратный цикл, или его еще называют цикл Кребса, или дыхательным циклом, это такая большая топка, куда поступает сырье ацетил-КоА и/или пируват и все это в процессе последовательных реакций в митохондриях постепенно раскладывается до воды, углекислого газа и энергоемких молекул. Тут тоже обратите внимание, что карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации.
Как мы только что обстоятельно рассмотрели, ацетил-КоА образуется из жиров, так же замечу, что он образуется также из вышеупомянутого пирувата, кроме того, при большой необходимости в топку могут идти и белки, которые раскладываются до аминокислот, которые что? Правильно, также превращаются в ацетил-КоА. Но разложение белков для энергетических нужд это уже крайняя мера для организма. То есть ацетил-КоА окончательное сырье для топки, которое получается и из белков, и из жиров и из углеводов.
Я все эти спортивные присадки вроде карнитина, креатина и прочего, после знакомства с ААС, перестал употреблять полностью. Не вижу смысла большого)Рубрика: "Чуть подлиннее"
Карнитин.
Прежде всего статья касается тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку. Отечественный рынок насыщен карнитином и предлагается он как действенный жиросжигатель, а также как “энергетическая добавка” при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множественных сайтах можно даже найти описание механизма действия и рекомендации по дозированию. А блогосфера браво рапортует о потреблении. Но что говорят относительно действенности карнитина ученые? Для того, чтобы не дать ввести себя в заблуждение, придется слегка окунуться в биохимию собственного организма. За одно узнаем, как сжигается жир и от чего это зависит.
Анаболизм - катаболизм.
Живая клетка все время балансирует между полярными процессами жизни и смерти и накопления и распада, к тому же находится во временных границах развития. Поддержание гомеостаза едва ли не самое очаровательное изобретение природы и здесь задействованы чувствительные молекулярные сенсоры, которые эффективно улавливают отклонение в ту или иную сторону и “переключают” системы на синтез или на сжигание. Одним из таких эффективных сенсоров у живых организмов есть специальные киназы, которые остаются неизменными под эволюционным давлением и в дрожжах, и у растений, и у животных. У животных они имеют название AMPK (AMP-activated protein kinase). Они способны улавливать энергетический статус клетки и при увеличении АМФ, как продукта распада энергетической молекулы АТФ, они активируются и напрямую или опосредствовано запускают машинерию всего организма для поставки топлива в клетку и одновременно отключают энергоемкие процессы запасания жиров. Это касается активации энзимов для сжигания жиров, включения каскада генов, которые кодируют белки, которые обслуживают процесс энергопродукции, также активируются транспортные системы, которые поставляют топливо в энергетические станции клетки - митохондрии.
Теперь мы вплотную подошли к тому, что является топливом для организма, которое дает нам энергию.
Во-первых, это глюкоза, которая в процессе гликолиза раскладывается или до пирувата (при условии достаточного поступления кислорода), или до молочной кислоты (при условии кислородного голода), но в обоих случаях на выходе имеем две энергетические молекулы АТФ. К пирувату мы еще вернемся позже. Во время физической нагрузки сначала “сжигается” сахар в крови, и его дефицит является сигналом в мозг, дескать немедленно нужно еще топливо. Мозг в ответ посылает сигнал организму, что сахар “можно брать” из гликогенових запасов в печени и первым делом выбираются эти “легкие” энергетические запасы. Впрочем, при больших потребностях в энергии необходимы более серьезные источники.
Этим другим топливом для продукции АТФ есть липиды, которые отложены у нас в жировой ткани. На них мы остановимся подробнее, потому что скоро будет о карнитине. При физических нагрузках энергия нам нужна в мышцах, а жиры находятся в жировой ткани, причем достаточно законсервированны. Как мы видели уже раньше, организм уже получил молекулярный сигнал, что топливо нужно поставить в мышечные клетки. Обратите внимание на то, что жиры в жировой ткани, а энергию надо в мышечную. Липиды у нас отложены в виде жиров - триацилглицеролов, которые под действием активированного энзима липазы расщепляются на одну молекулу глицерола и три молекулы жирных кислот. Это называется мобилизацией жиров. Кроме того, липазу активируют еще некоторые гормоны, такие как адреналин и глюкагон. Дальше судьба продуктов распада разная. Они попадают в кровеносное русло, глицерол транспортируется в печень и дальше метаболизуется вместе с сахарами, а вот молекулы жирных кислот с кровотоком и активным транспортом поставляются в клетки мышц, где они как раз и нужны.
Сами по себе жирные кислоты химически инертны, для того, чтобы они вступили в последующие химические превращения их нужно активизировать. С помощью энзима тиокиназы к молекуле жирной кислоты привязывается так называемый коэнзим А и образуется энергоемкое соединение ацил-коА, которое плавает в клетке, но еще в митохондрию не попало. Для того, чтобы попасть в митохондрию, ацил-коА необходимо преодолеть двойную липидную мембрану. Не углубляясь в причины скажу, что коэнзим А вместе с ацилом “не пролазит” через мемрану, поэтому здесь в работу вступает хитрый транспортный механизм. На мембране митохондрии есть специальные ворота, на которых сидит “проводник” карнитин. Он временно цепляется к ацилу на место КоА, пролазит через с ним через ворота, внутри митохондрии есть свой КоА, которому он отдает этот ацил, а сам возвращается наружу. Эта вся громоздкая конструкция называется карнитиновий шаттл. Когда ацил-КоА таким макаром угодил в митохондрию, он вступает в сложный цикл бетаоксидации, что приводит к синтезу молекул ацетил-КоА, которые уже являются топливом для цитратного цикла. Цитратный цикл, или его еще называют цикл Кребса, или дыхательным циклом, это такая большая топка, куда поступает сырье ацетил-КоА и/или пируват и все это в процессе последовательных реакций в митохондриях постепенно раскладывается до воды, углекислого газа и энергоемких молекул. Тут тоже обратите внимание, что карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации.
Как мы только что обстоятельно рассмотрели, ацетил-КоА образуется из жиров, так же замечу, что он образуется также из вышеупомянутого пирувата, кроме того, при большой необходимости в топку могут идти и белки, которые раскладываются до аминокислот, которые что? Правильно, также превращаются в ацетил-КоА. Но разложение белков для энергетических нужд это уже крайняя мера для организма. То есть ацетил-КоА окончательное сырье для топки, которое получается и из белков, и из жиров и из углеводов.
Серёга, ну справедливости ради, некоторым "присадкам" всё-таки есть место....глютамин или метилсульфонилметан например...Я все эти спортивные присадки вроде карнитина, креатина и прочего, после знакомства с ААС, перестал употреблять полностью. Не вижу смысла большого)
Про второе, даже не слышал, если честно)))Серёга, ну справедливости ради, некоторым "присадкам" всё-таки есть место....глютамин или метилсульфонилметан например...
Это сера (MSN), вместе с хондроитина сульфатом весьма положительно сказывается на суставах....ИМХО конечноПро второе, даже не слышал, если честно)))
Да Леха. Это урок. Как говорится все что ни делается всё к лучшему... Очень рад что все обошлось. Будь аккуратнее впредь ЛехаПривет парни !!
Ну всё закончилось , пришёл я как и было назначено 23 числа к 16,00 Комендант судебного зала уже стоял у дверей . Вышла секретарь узнала о явке всех участников , потом пришёл прокурор . Комендант по рации вызвал конвой ,тут мне как то не по себе стало, видать с чёрного хода пришли двое конвоиров с автоматами Ну думаю всё пиздец тебе Алексей ! Не зря же их вызвали. Комендант открыл двери судебного зала первый зашёл и открыл клетку , я ваще пиздец потух ! С словами,,- проходите указал мне путь в неё . Зашёл конвой один встал у дверей клетки другой по середине,
Зашла судья - Встать суд идёт .. Судья начала зачитывать дело долго читала 540 страниц обвинительное заключение которое я то же ещё до суда получил на руки Семье на суд запретил идти не хватало ещё .
Короче к главному , после обвинения судья начала спрашивать потерпевшего , мужик молодец рассказал какой я пиздатый что он сам меня спровоцировал что мы чуть ли теперь не кенты на всё жизнь, каких либо претензий ко мне не имеет, моральной и матеральной компенсацией удовлетворён полностью судебное и исковое заявление отзывает и просит прекратить уголовное дело .
Потом слово прокурора, та то же сказала какие то статьи что я положительно характеризуюсь и опасности не представляю, и она не возражает о прекращении уголовного дела
Потом выступили адвокаты с обоих сторон И суд ушёл в совещательную комнату .Думал она от туда не когда не выйдет долго её не было наверно кофейку решила попить а я ж блять всё сижу в клетке .
Пришла судья и начала опять всё сначала через 20 минут прочтения опять всего дела приступила к приговору И дошёл до главной фразы Прекратить уголовное дело В СВЯЗИ С ДЕЯТЕЛЬНЫМ РАСКАЯНИЕМ !!! Отменить подписку о не выезде и надлежащем поведении , с машины арест снять !! ))))
Все судебные издержки оплатит государство .
Парни ! Лёха Балтика я очень сильно вам благодарен и говорю огромное спасибо за вашу помощь !! В реальной жизни нет таких людей как вы -наша команда !! Хочу поблагодарить Вадима нашего философа ворчуна за его не равнодушие и человечность! С вашей помощи я оплатил своего адвоката ну и кредит взял на 300 т ну это ерунда .
Хочу сказать держите свои эмоции как бы вас не выводили или не провоцировали , лучше развернуться и уйти чем отгребать потом проблемы из за какого то пидараса ! Эта ситуация урок, ведь можно было уехать в места .
Всем доброго утра и дня ведь оно действительно доброе !!
Стресс. Семейные проблемы и ещё коллекторыВ чем причина запоя?