Не многовато, совсем выгонят?Попробуй три тренировки на ноги сделать в неделю.
Не многовато, совсем выгонят?Попробуй три тренировки на ноги сделать в неделю.
Не обязательно полных, просто добавь пару упражнений на ноги к основным тренировкам.Не многовато, совсем выгонят?
Серёг,я всё понимаю,но за последние пару лет,как вернулся к становой и таким шоковым терапиям,ни каких проблем серьезных спина не проявляет,когда жалел ее,тогда были проблемы,Володя, я вот с Саней согласен! Сделай акцент на ноги, ну не верю я, что они не могут расти. Всё остальное растёт,а ноги нет. Да есть определённые трудности из-за роста, генетики и прочего, но в любом случае что-то можно сделать. Многие просто не любят их долбить, так как не видят вау эффекта, как от пампа на верх туловища. Просто такие встряски 380кг, могут действительно печально выстрелить. Тут все понятно, психология, рекорды и прочее. С годами наоборот, ты должен мотивироваться, глядя на своих сверстников и людей младше, которые обросли жиром, без цели и интереса в жизни.
Серёг,актуальная форма сильно отличается от докомандировочной?Квадрицепсы у тебя неплохие были.Володя, я вот с Саней согласен! Сделай акцент на ноги, ну не верю я, что они не могут расти. Всё остальное растёт,а ноги нет. Да есть определённые трудности из-за роста, генетики и прочего, но в любом случае что-то можно сделать. Многие просто не любят их долбить, так как не видят вау эффекта, как от пампа на верх туловища. Просто такие встряски 380кг, могут действительно печально выстрелить. Тут все понятно, психология, рекорды и прочее. С годами наоборот, ты должен мотивироваться, глядя на своих сверстников и людей младше, которые обросли жиром, без цели и интереса в жизни.
Не сильно,но отличается в сторону ? Сань сейчас не форсирую, потому что скоро с большой долей вероятности снова ехать, поэтому сократил объемы тренировок.Серёг,актуальная форма сильно отличается от докомандировочной?Квадрицепсы у тебя неплохие были.
НетЭто не Кащей случайно?)
Посмотреть вложение 2795
У него такая же татуха) И он пропал от нас(
Только на груди,на пузе ннт.У него такая же татуха) И он пропал от нас(
Может уже есть)Только на груди,на пузе ннт.
Антоха поздоровее будетУ него такая же татуха) И он пропал от нас(
На сушке может?Антоха поздоровее будет
Антоха поздоровее будет
Алко+кокосо марафон может подсушить)На сушке может?
Кащеи всегда на массеНа сушке может?