Результаты поиска

Спасибо добрый человек)))

Как научиться столько есть?)

Не сложно подсчитать белок в твороге, яйцах, сыре, мясе и крупах. Это то, чем я преимущественно питаюсь. Но 250 грамм все равно много Не могу в себя затолкать ещё больше еды

Доброе утро!

Точно не больше 200 грамм. И то не всегда. С протеином было 250 - 280

Спасибо за понимание) Я бы белка добавил, но сжирать его в ещё больших количествах - физически не могу, а протеин который стоил 2800, покупать за 4650, душит жаба. Это цена 100 ед ГР.

Доброго вечера. Живу на работе. Завтра наверное получится сходить в зал, а потом дай бог в воскресенье отпустят

В руках и ногах горит жир, а не мышцы. Были большими и бесформенными, а сейчас приобретают форму. Как это не было бы минусов? Не 2 года, а 5 месяцев. С ноября 2021. За 10 дней, с последнего замерв, потерял 3 кг веса и 5 см в талии. Куда ещё быстрее???

Вова настойчиво недавно предлагал считать калории. По прежнему не вижу смысла. Сейчас снял замеры за 10 дней. Везде минус. В руках минус 1 см, обхват груди минус 1 см, обхват ноги минус 0 5 см и обхват талии минус целых 5 см. По талии это по ремню сильно видно. Он просто перестал выполнять свою...

Всем привет)

Здравствуйте) Тоже проснулся рано, правда с утра уже на работе. Через день на ремень. Переселился жить на работу.

Доброго дня!

Доброго утра)

Злыдни

Ты меня не читаешь. С меня все штаны спадают. Я уже не помню какую дырку дополнительную на ремне проделыввю. Я вижу конкретное снижение массы тела, в частности в районе живота. И если у меня тает жир на рисе со свининой, значит мне подходит такая еда, при таком результате. Вот лишь бы спорить...

Милфы, угу)

Угу. Я как-то незаметно дожил до того возраста, когда с тетечками 40+, здороваюсь: "Привет, девчонки, или здравствуйте девочки"))) Как-то внезапно для меня они перестали быть тетечками...

Тех кто крутится в нашей теме, лавочка у подъезда обойдёт стороной, слава богу)))

Всему свое время. Пока не актуально.

Спасибо, доктор, что вы вылечили меня от мании величия. Теперь я человек совершенно непревзойденной, фантастической, можно сказать, феноменальной скромности.