Записывай :) 31го проснуться к обеду, проинспектировать холодильник, построить домашних, устроиться перед телеком с горячительным, каждые 2 часа, можно чаще, совершать набеги на кухню с целью дегустации и внесения изменений :) в 00.00 заслушать от ВВП какие мы молодцы и что все будет еще лучше...
Так начните есть грудку и салаты вместе с ней. Это единственный способ, на самом деле. Попсихует, есть захочет - съест. Просто не приносить в дом другой еды и денег карманных не давать. А то вот тебе трава, а сами рядом жирные котлеты трескают... кто выдержит такое?
Ну в данном случае, цель 40-50% должна быть... мне вот интересно, почему очень часто родственники ничего не предпринимают? видят ведь, что человек не здоров, но продолжают закармливать ?
P.S. Я со своих 60 могу до 3 кг за пару дней слить :)
Ну в масштабах бедствия это очень мало ? может жене волшебную еду меньше готовить и в пп варианте? Хотя бы с меньшим количеством жиров? :)
Знаешь, сына, когда мне присылают фото еды, я вполне понимаю, почему весы такие цифры показывают :)
Привет, парни :) хорошего дня :) вот думаю, что надо тоже успеть накачаться до нового года ? ? ? сегодня опять в зал пойду :) а мои гусенички решили сало топить в сауне и хамаме :) до самого закрытия клуба сидят ???