Результаты поиска

Тренер как по мне, должен мотивировать своим внешним видом. Быть образцом твоей будущей идеальной формы. Глядя на него, новичок должен видеть что всё возможно. А что в большинстве случаев? Тренер или дрищ конкретный, но с корочкой физрука. Или обычный среднестат. Я не тренер, но больше и...

Вот и я прошлым летом такой был. Почти сухой, но глаза без признаков счастья в жизни) и постоянно все говорили, что у меня вид уставший. Но у меня было много велика.

Вмем привет)

На мои 120 кг, думаешь достаточно 500 мг?

С утра не мог что-то зайти на форум. Всем привет

Я тоже)

Доброго утра всем! Хорошего воскресенья. А я пожалуй поработаю до утра.

Огромное спасибо командиру нашего корабля, за поддержку и за Балтийские! Средства на счету!

Тесто в любом курсе это аксиома. Для первого курса (лично моё видение), я бы порекомендовал тесто + метан (турик) И все. У меня кстати первый курс такой и был. Энка + метан. Залило меня тогда помню знатно)))

Доброго утра, друзья)

Ахах))) Это где? В параллельной вселенной?))) Тут где я живу 30 к, это нереальная зарплата за которую нужно пахать как папа Карло. А 60 к, получает процентов 5 жителей. И они точно не физруки)

Я отчислился и доволен как слон. Нах все эти сессии и по факту не нужное мне образование. В школу физруком за 15 тысяч идти работать?) А чтобы быть тренером, достаточно иметь хорошую форму и курсы фитнес инструктора. Решил не ипать себе мозги 5 лет)

Всем доброго дня!)

Заказал наклейку нашего магазина) Наклею на заднее стекло авто))) Еще бы надпись "Baltika Team")

Так. Гречки с гуляшом. И через часик в зал. Сегодня спина. Мой любимый тренировочный день. Мне все дни нравятся, но спина особенно.

Есть такое. Ну то что весь зал пялится, я уже привык) Я хоть и не особо сухой, но большой. Постоянно руку тянут в зале, те, кого я первый раз вижу. )

Я знаю, Ром) Я кардио (а именно ведосипед), больше для удовольствия юзаю. Выносливость сильно поднимает. Ну а если дефицит калорий, то кардио поможет более быстро достичь результата. Если конечно не заедать вкусняшками каждую тренировку. А это сложно. У меня прошлое лето после 50 км велика почти...

Ну вот большой велик же у меня. Xl если не ошибаюсь и колеса 29 дюймов. Но за лето, новый вел, раз 5 возил в мастерскую, чтобы что-то подкрутили и настроили. Видимо из-за моего веса и большого пробега, сбивались настройки. Велосипед GT Avalanche Sport 2019, если мне не изменяет память

Сейчас 120 кг. Жрал все подряд и занимался. Кардио отсутствует уже несколько месяцев, поэтому по итогу, о сухости и рельефе, не может быть и речи. Сейчас стараюсь более сбалансированно питаться. Снова исключил сладкое. У меня без сладкого сразу визуальные улучшения происходят. Ну и жду лета...

Угу. Март у нас тоже прям конкретная зима. В апреле только начнутся потайки снега. А в мае - велииииик) Соскучился по нему. В прошлом году, в мае купил велик и с мая по сентябрь расходы на проезд у меня составили ноль рублей ) Зато драйв и эмоции. Машина правда все лето будет грустить... Ну да...