Диуретики, они же мочегонные средства — практически неотъемлемый атрибут предсоревновательной подготовки. Не только в бодибилдинге и фитнесе.
Так вот: пользы от диуретиков в период подготовки к выходу на сцену куда меньше, чем вреда. И речь вовсе не о банальном «ударе по почкам».
Да, и удар есть — куда ж от него денешься. Но сейчас, повторюсь, не о нем. Ах, да: и не обо всех мочегонных средствах — фуросемид, к примеру, придет в голову использовать перед стартом только уж совершенно отчаявшейся душе.
Почему?
Да просто потому, что этот диуретик выжимает воду отовсюду, и из мышц в первую очередь. То есть, его использование — прямой путь к «сдутой» мускулатуре, и «надуть» ее быстро уже никак не получится. Ну, не того же мы желаем, верно?
Речь, в основном, о спиронолактоне. Если это слово ничего вам не говорит, то произнесу магическое слово «Верошпирон» — спиронолактон как раз и является действующим веществом в этом популярном диуретике. Очень популярном: «Верошпирон» наряду с «Триампуром» до недавнего времени при подготовке к соревнованиям использовало большинство представителей бодибилдинга и финтнеса — как мужчин, так и женщин.
Ну так вот — о неприятном, как и было обещано
*Во-первых, спиронолактон — антиандроген. То есть, его молекула способна присоединяться к андрогенным рецепторам и блокировать их — в результате молекулы анаболических стероидов, которые обычно используются в период подготовки, к таким рецепторам присоединиться не смогут. То есть, эффективность «курса» снизится — иногда это снижение получается весьма существенным.
Снижению эффективности тестостерона (в данном случае это касается только его) способствует также подавление спиронолактоном синтеза фермента 5-альфа-редуктаза. То есть, тестостерон практически перестает превращаться в дигидротестостерон со всеми вытекающими из этого последствиями, наиболее неприятное из которых в преддверии соревнований — заметное увеличение количества эстрадиола в крови. Правда, тестостерон в последние дни перед выходом на сцену вряд ли кто будет использовать, так что этот недостаток можно считать несущественным. Но помнить о нем стоит.
Гораздо более существенно вот что: применение «Верошпирона» (да, впрочем, любых калийсберегающих диуретиков) в тот период времени, когда количество соли в рационе сведено к минимуму, может привести к гиперкалиемии — то есть, резкому повышению уровня калия в крови, Казалось бы — что плохого: калий ведь считается именно тем макроэлементом, который «заталкивает» воду в клетки? На самом деле, плохого более, чем достаточно.
Вот как обычно выглядят последние день-два перед выходом на сцену — максимально упрощенно. Вы резко снижаете количество натрия в организме, при этом вода уходит как из внеклеточного пространства (то есть, из-под кожи), так и из мышц. Последующая «загрузка» натрия выравнивает баланс, и вода начинает заходить в мышечные волокна, как бы вытягиваясь из-под кожи, так как вы в это время не пьете. Так вот, слишком высокий уровень калия в организме, который вам обеспечит, напомню, «Верошпирон», не даст этому «празднику жизни» произойти!
Для того, чтобы вода зашла в клетку из внеклеточного пространства, должен быть соблюден баланс натрия и калия. Если же он нарушен — не важно, в пользу какого из этих макроэлементов — то вода в клетку точно не попадет. Так что прибегать к диуретикам, даже самым новомодным — это не лучший выход. Фактически, это средство на самый крайний случай – когда надеяться больше не на что.
А если вы не собираетесь на сцену?
Что ж, в этом случае спиронолактон просто заметно снизит эффективность вашего «курса» анаболических стероидов. Особенно это касается мужчин в возрасте, следующих заместительной гормональной терапии – им «Верошпирон» часто прописывают при проблемах с сердцем. Так вот этот препарат, решая одну проблему, способен создать кучу новых. Да и если вы вообще далеки от анаболических стероидов, прием спиронолактона может нанести удар по либидо, настроению, работоспособности. Так что подумайте дважды, прежде чем решите его принимать.
Так вот: пользы от диуретиков в период подготовки к выходу на сцену куда меньше, чем вреда. И речь вовсе не о банальном «ударе по почкам».
Да, и удар есть — куда ж от него денешься. Но сейчас, повторюсь, не о нем. Ах, да: и не обо всех мочегонных средствах — фуросемид, к примеру, придет в голову использовать перед стартом только уж совершенно отчаявшейся душе.
Почему?
Да просто потому, что этот диуретик выжимает воду отовсюду, и из мышц в первую очередь. То есть, его использование — прямой путь к «сдутой» мускулатуре, и «надуть» ее быстро уже никак не получится. Ну, не того же мы желаем, верно?
Речь, в основном, о спиронолактоне. Если это слово ничего вам не говорит, то произнесу магическое слово «Верошпирон» — спиронолактон как раз и является действующим веществом в этом популярном диуретике. Очень популярном: «Верошпирон» наряду с «Триампуром» до недавнего времени при подготовке к соревнованиям использовало большинство представителей бодибилдинга и финтнеса — как мужчин, так и женщин.
Ну так вот — о неприятном, как и было обещано
*Во-первых, спиронолактон — антиандроген. То есть, его молекула способна присоединяться к андрогенным рецепторам и блокировать их — в результате молекулы анаболических стероидов, которые обычно используются в период подготовки, к таким рецепторам присоединиться не смогут. То есть, эффективность «курса» снизится — иногда это снижение получается весьма существенным.
Снижению эффективности тестостерона (в данном случае это касается только его) способствует также подавление спиронолактоном синтеза фермента 5-альфа-редуктаза. То есть, тестостерон практически перестает превращаться в дигидротестостерон со всеми вытекающими из этого последствиями, наиболее неприятное из которых в преддверии соревнований — заметное увеличение количества эстрадиола в крови. Правда, тестостерон в последние дни перед выходом на сцену вряд ли кто будет использовать, так что этот недостаток можно считать несущественным. Но помнить о нем стоит.
Гораздо более существенно вот что: применение «Верошпирона» (да, впрочем, любых калийсберегающих диуретиков) в тот период времени, когда количество соли в рационе сведено к минимуму, может привести к гиперкалиемии — то есть, резкому повышению уровня калия в крови, Казалось бы — что плохого: калий ведь считается именно тем макроэлементом, который «заталкивает» воду в клетки? На самом деле, плохого более, чем достаточно.
Вот как обычно выглядят последние день-два перед выходом на сцену — максимально упрощенно. Вы резко снижаете количество натрия в организме, при этом вода уходит как из внеклеточного пространства (то есть, из-под кожи), так и из мышц. Последующая «загрузка» натрия выравнивает баланс, и вода начинает заходить в мышечные волокна, как бы вытягиваясь из-под кожи, так как вы в это время не пьете. Так вот, слишком высокий уровень калия в организме, который вам обеспечит, напомню, «Верошпирон», не даст этому «празднику жизни» произойти!
Для того, чтобы вода зашла в клетку из внеклеточного пространства, должен быть соблюден баланс натрия и калия. Если же он нарушен — не важно, в пользу какого из этих макроэлементов — то вода в клетку точно не попадет. Так что прибегать к диуретикам, даже самым новомодным — это не лучший выход. Фактически, это средство на самый крайний случай – когда надеяться больше не на что.
А если вы не собираетесь на сцену?
Что ж, в этом случае спиронолактон просто заметно снизит эффективность вашего «курса» анаболических стероидов. Особенно это касается мужчин в возрасте, следующих заместительной гормональной терапии – им «Верошпирон» часто прописывают при проблемах с сердцем. Так вот этот препарат, решая одну проблему, способен создать кучу новых. Да и если вы вообще далеки от анаболических стероидов, прием спиронолактона может нанести удар по либидо, настроению, работоспособности. Так что подумайте дважды, прежде чем решите его принимать.