Vladimirmonomah85
"Уходя гасите всех"
Всем привет!
Да ладно )) Ялта дно полнейшее с плотностью туристов и татар что посрать не где ! Севастополь именно Кача , Феодосия - Планерское , мыс Тарханкут вот где действительно красоты дикого Крыма .Обманчивое впечатление. Чтоб Ялту посмотреть нужно хотя бы дней 10 там потусить. Я было время там на 4,5 месяца задержался. Все побережье ЮБК изучил досконально, Ялта одно из лучших мест там.
Про Ялту согласен .Перебрались в Алушту.
Ночь переночевали в Ялте.
Ялта не понравилась, совсем. Хотя очень хотел увидеть.
Мне Алушта тоже больше зашлаПеребрались в Алушту.
Ночь переночевали в Ялте.
Ялта не понравилась, совсем. Хотя очень хотел увидеть.
Я вот не помню в Алуште или в Алупке был , там Воронцовский дворец понравился .Мне Алушта тоже больше зашла
Ну там где эта арка с колоннами, Алушта. Мы там в конце сентября виллу снимали с террасой на море почти задаром. 2 рубля сутки. Воронцовский дворец это Алупка.Я вот не помню в Алуште или в Алупке был , там Воронцовский дворец понравился .
Алупка это кстати Большая ЯлтаНу там где эта арка с колоннами, Алушта. Мы там в конце сентября виллу снимали с террасой на море почти задаром. 2 рубля сутки. Воронцовский дворец это Алупка.
А я был 6 лет назад, мне понравилось ??Перебрались в Алушту.
Ночь переночевали в Ялте.
Ялта не понравилась, совсем. Хотя очень хотел увидеть.
Ну да, удобно Диман. Пришло, получил. Но меня так первый раз.Мне тоже , до этого четыре посылки без отслеживания было , думаю всё от работника почты зависит .
Да ладно, что там делать 10 дней)))Обманчивое впечатление. Чтоб Ялту посмотреть нужно хотя бы дней 10 там потусить. Я было время там на 4,5 месяца задержался. Все побережье ЮБК изучил досконально, Ялта одно из лучших мест там.
Мне Алушта тоже больше зашла
Сегодня джипинг заказывали, ездили где снимали "Кавказская пленица" и "Спортлото-82", прикольно. Плюс монастырь погибшим морякам. Ну и так, музей авто и мото с тематикой фильмов.)))А я был 6 лет назад, мне понравилось ??
Что за клиника Диман??Всем привет!
Сменил тут врача по спине))) Ну точнее мне нового дали в той же клинике) Заставила меня дома еще упражнения 2 раза в день делать ?? Сказала через месяц будет результат ?
Он не Дима, он Леха)Ну да, удобно Диман. Пришло, получил. Но меня так первый раз.
Лаборатория движения, там врачи-реабилитологи. Женщина очень грамотная, она мне несколько тестов провела, самы яркий - это я лежа на животе поднимал корпус, не отрывая живота, а она на видео снимала. Я сгибаюсь в L5/S1 и немного в L4-L5, как раз там, где болит) А вот с 1-го по 3-й позвонок у меня не работают, там просто как палка)) Ну собственно по этому спина и болит, сгибаюсь в одном месте, там дикий перегруз. Ну и плюс поперечная мышца живота не работает. Лежал на животе, поднимал ноги по очереди. Должен был делать это ягодичными, а делал спиной ?? В общем вроде как нашли проблему, теперь будем лечить)Что за клиника Диман??
Ок, давай??Лаборатория движения, там врачи-реабилитологи. Женщина очень грамотная, она мне несколько тестов провела, самы яркий - это я лежа на животе поднимал корпус, не отрывая живота, а она на видео снимала. Я сгибаюсь в L5/S1 и немного в L4-L5, как раз там, где болит) А вот с 1-го по 3-й позвонок у меня не работают, там просто как палка)) Ну собственно по этому спина и болит, сгибаюсь в одном месте, там дикий перегруз. Ну и плюс поперечная мышца живота не работает. Лежал на животе, поднимал ноги по очереди. Должен был делать это ягодичными, а делал спиной ?? В общем вроде как нашли проблему, теперь будем лечить)
P.S. Если хочешь, в вотсапе тебе видосы упражнений скину с ее комментариями