Показатель тестостерона в крови мужчин колеблется от 8,49 до 29 нмоль/л. Он очень сильно зависит от возраста.
Согласно рекомендациям, уровень общего тестостерона у мужчин должен находиться в следующих пределах:
20-49 лет — 8,64-29 нмоль/л
50 лет и старше — 6,68-25,7 нмоль/л
Следует отметить, что уровень тестостерона подвержен суточным колебаниям: пик наступает между четырьмя и восьмью часами утра, минимум приходится на промежуток 4-8 часов вечера. Следует отметить также и то, что анализ на тестостерон не является абсолютно точным, поэтому, если вы хотите максимально приблизиться к истине, сдайте, как минимум, три анализа на протяжении недели в одно и то же время суток.
Уровень свободного тестостерона у всех мужчин старше 18 лет должен лежать в пределах 4,5-42 нг/дл.
Пределы очень широкие, не так ли?
Посему исследователи попытались достаточно точно определить уровень тестостерона для мужчин различных возрастных групп, при котором те способны вести нормальную жизнедеятельность. Эти данные сведены в таблицу в фото.
Уровень собственного тестостерона можно и нужно повышать — это сулит значительные выгоды, среди них:
более быстрый набор мышечной массы
более быстрое избавление от жировых отложений
пониженный риск сердечного приступа
более быстрое восстановление после перенесенной нагрузки
меньшие проблемы с памятью
меньшая тяга к спиртному и табаку
Понятно, что превышение верхней физиологической границы с помощью ААС позволит существенно эти
преимущества повысить (исключением в данном случае может быть только риск сердечного приступа – слишком
высокий уровень тестостерона как раз в данном случае может сослужить плохую службу), но даже простая попытка подобраться поближе к этой границе сама по себе даст немало.
Хочу подчеркнуть: нужно помнить и о таком показателе, как уровень СВОБОДНОГО (а лучше биологически активного) тестостерона: если он будет на нижней границе нормы при
уровне общего тестостерона ближе к границе верхней, то ничего хорошего ожидать не приходится.
Смотрим?табличку?
Согласно рекомендациям, уровень общего тестостерона у мужчин должен находиться в следующих пределах:
20-49 лет — 8,64-29 нмоль/л 50 лет и старше — 6,68-25,7 нмоль/л Следует отметить, что уровень тестостерона подвержен суточным колебаниям: пик наступает между четырьмя и восьмью часами утра, минимум приходится на промежуток 4-8 часов вечера. Следует отметить также и то, что анализ на тестостерон не является абсолютно точным, поэтому, если вы хотите максимально приблизиться к истине, сдайте, как минимум, три анализа на протяжении недели в одно и то же время суток.
Уровень свободного тестостерона у всех мужчин старше 18 лет должен лежать в пределах 4,5-42 нг/дл.
Пределы очень широкие, не так ли?
Посему исследователи попытались достаточно точно определить уровень тестостерона для мужчин различных возрастных групп, при котором те способны вести нормальную жизнедеятельность. Эти данные сведены в таблицу в фото.
Уровень собственного тестостерона можно и нужно повышать — это сулит значительные выгоды, среди них:
более быстрый набор мышечной массы более быстрое избавление от жировых отложений пониженный риск сердечного приступа более быстрое восстановление после перенесенной нагрузки меньшие проблемы с памятью меньшая тяга к спиртному и табакуПонятно, что превышение верхней физиологической границы с помощью ААС позволит существенно эти
преимущества повысить (исключением в данном случае может быть только риск сердечного приступа – слишком
высокий уровень тестостерона как раз в данном случае может сослужить плохую службу), но даже простая попытка подобраться поближе к этой границе сама по себе даст немало.
Хочу подчеркнуть: нужно помнить и о таком показателе, как уровень СВОБОДНОГО (а лучше биологически активного) тестостерона: если он будет на нижней границе нормы при
уровне общего тестостерона ближе к границе верхней, то ничего хорошего ожидать не приходится.
Смотрим?табличку?
