Medoed
Мамкин культурист
Ты всегда так тренировался или изначально набирал массу классическим подходом с максимальным повышением силовых, а сейчас тренируешься для поддержания и улучшения качества формы?Я делаю медленно подконтрольно, порой и 60 кг хватает