Желательно попробовать и тот и другой..."билдерский" с застёжкой, как по мне комфортней...лифтёрский, из-за одинаковой ширины спереди и сзади, а также большей толщины, хорош на максимальных весах в приседе и тяге....
Конечно, Вадим...организму сейчас огромные ресурсы нужны на восстановление, а тут на два "фронта" работать приходится...в итоге ни там, ни там особого толка не будет, скорее одни сложности....
Я вчера "Крепкий орешек" смотрел :D а микроорганизмы...ну как без них, мы же наполовину только человеки?, а на оставшуюся часть они...вот где страсти-то:D
Разбавлять его надо, т.к. чистый, из-за своих свойств, слишком быстро денатурирует белки в поверхностном слое кожи. От этого он хуже проникает в глубокие поры, где могут оставаться микроорганизмы. А пить, Серёга, дистилляты надо☝:D
Из-за своих дубящих свойств...не может проникнуть в более глубокие слои эпидермиса как 70%-ый... да и спиртом такой крепости, при частом использовании можно сжечь ткани...