Результаты поиска

Вов зачем тогда вообще быть в команде, если только здесь сидите?....

Я же успеваю, Лена тоже...

Весь движ теперь в телеге, это запасная площадка.

Добавил пару свежих постов https://1.alexeybaltika1.com/threads/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%8B%D1%87%D0%B0.157/

Валентина от А до Я Выкроив время для тренировок, заставив себя, а после — свыкшись с новым образом жизни. Валентина нашла в себе силы измениться? Да-да...В такие моменты хорошо бы вспомнить, что еще, допустим, год-два назад вы тоже находили себе оправдание и вполне себе нравились, несмотря...

Результат за 4 месяца(16 недель) С 2.12.2021 по 1.04.2022 из➡️???️-21 кг? __________________________ ?Он лайн ведение ?️Питание ?️Тренинг ? Роман __________________________ Невозможное возможно⛵ ?️Ромыч⏭️Настроение⏩Тестостерон⏩ Дофамин?

Парни если среди балтийцев есть выступающие спортсмены, корочки, награды фото с сорев, скиньте в лс в телегу.

Профицит, прогрессия нагрузок, восстановление, аминокислотный профиль, вот только тогда будет рост... Это вкратце, плюс куча нюансов.

Все изменилось...

С заказами не тянем пишем мне номера в телегу

Нет Вов, пахать надо, вот весь секрет и профицит.

Кто у нас выступающий спортсмен тут ещё, отпишите мне в телегу?

Нет не он, это Валерон, Голубу терпеть не могу.

Дядя Рома писал)))

Балтийцы парни, делаем заказ в магазине, применяем нашу скидку, которую никому нельзя давать и номер мне в телегу, принимаю только егодня и до вечера номера...

Ну эти фото уже видели, ждём свежих. Ноги просто оч.сильно отстают, посмотрим как ты спрогрессировал.

Сергей молоток, только пресс от того что прокачивать будешь если то не лучше не хуже, диеть продолжай, все прорисуется. Мышцы кора это такие же мышцы как и все, от того что их тренишь ежедневно, ежечасно, ровным счётом не даст ничего, ну только если прогрессию нагрузок давать, то тогда да...

А кто это? Смаев?

Сделано

И большим ты тоже не будешь если нет профицита)))