очень легко травму получить так.А меня наоборот настраивает если сам себе закидываю, стабилизаторы сразу включаются и спокойно жму а если подают, руки ходуном вначале, мешает сконцентрироваться, а вылазишь тоже, не доверяю чтобы надо мной 50кг поднимали, уж лучше сам, так надежнее, на колени скатил, корпус поднял и дальше уже на пол опускаешь.