Отзывы о работе Гастронома

[bcd181072]

Не не, я в этот раз не буду выступать ?

А методигу распишешь?

 

[Магнум45]

Спасибо за понимание) Я бы белка добавил, но сжирать его в ещё больших количествах - физически не могу, а протеин который стоил 2800, покупать за 4650, душит жаба. Это цена 100 ед ГР.

сколько белка в день ты съедаешь?

 

[Магнум45]

Да как считаешь нужным поступай, я же сказал что не настаиваю. Может когда нибудь и поймешь что соотношение КБЖУ очень важно. Скорей всего когда ГР на курсе закончится))

да ему не выступать, сухости такой не нужно добиваться. А плюс минус 1-3 кг это вполне естественное событие. Ну поправится снова,но жирным то не станет.

 

[Vladimirmonomah85]

Спасибо за понимание) Я бы белка добавил, но сжирать его в ещё больших количествах - физически не могу, а протеин который стоил 2800, покупать за 4650, душит жаба. Это цена 100 ед ГР.

А откуда ты знаешь сколько у тебя белка употребляется? Может не нужно, а наоборот урезать нужно)) Чтоб рацион наладить нужно месяц максимум посчетать КБЖУ. Из еды можно легко набрать достаточное кол-во белка, без всяких протеинов.

 

[СпортМэн]

Бодрого утра, спортсмены!

 

[GordonFreeman]

сколько белка в день ты съедаешь?

Точно не больше 200 грамм. И то не всегда. С протеином было 250 - 280

 

[GordonFreeman]

Доброе утро!

 

[GordonFreeman]

А откуда ты знаешь сколько у тебя белка употребляется? Может не нужно, а наоборот урезать нужно)) Чтоб рацион наладить нужно месяц максимум посчетать КБЖУ. Из еды можно легко набрать достаточное кол-во белка, без всяких протеинов.

Не сложно подсчитать белок в твороге, яйцах, сыре, мясе и крупах. Это то, чем я преимущественно питаюсь. Но 250 грамм все равно много Не могу в себя затолкать ещё больше еды

 

[Романыч]

В крупах растительный белок не считаем, считаем только животный.
Я сам легко набираю продуктами 200-250

 

[Кащей]

Всем доброе утро Респект Лёхе за поддержку

hosting images for html email

 

[Leenhe]

Народ, подскажите пжлст, как вывести воду из организма лишнюю? Какие есть аптечные препараты?

 

[Папай]

Народ, подскажите пжлст, как вывести воду из организма лишнюю? Какие есть аптечные препараты?

Фуросемид, лазикс, верошпирон, чай бруснивер.
Но тут вопрос, а вода то от чего задерживается, анализы, показания и прочее...

 

[Папай]

Всем привет, друзья))
С мини пятницей меня и безвыходных дней Гордону Серёге ?

 

[Папай]

Как там наш Прапор Серёга, интересно...

 

[Папай]

А методигу распишешь?

Ой, Андрюха, с твоим изысканным меню - готов провести мастер класс на твоих "материалах" ?

 

[Leenhe]

Фуросемид, лазикс, верошпирон, чай бруснивер.
Но тут вопрос, а вода то от чего задерживается, анализы, показания и прочее...

От гормона роста задерживается вода в организме ?


Так же жена любит всё немного подсаливать... ) ну а я че сделаю, по сути ничего... Не буду жрать обидется)

 

[Porsche_Design]

Как там наш Прапор Серёга, интересно...

Да, тоже думал! Серега хотя бы отписался бы…пару слов

 

[Папай]

Да, тоже думал! Серега хотя бы отписался бы…пару слов

Думаю, что совсем не до этого, тут то и понятно(
Держим кулачки за нашего товарища

 

[GordonFreeman]

В крупах растительный белок не считаем, считаем только животный.
Я сам легко набираю продуктами 200-250

Как научиться столько есть?)

 

[GordonFreeman]

Всем привет, друзья))
С мини пятницей меня и безвыходных дней Гордону Серёге ?

Спасибо добрый человек)))