Отзывы о работе Гастронома

Petr

Балтиец
Baltika Team
У меня ни от какого упражнения не убиваются так руки, как вот от этого.
Подъём гантелей на бицепс, наклона скамья.
Сначала попеременный подъём через супинацию 27,5 на 6-7, потом одновременный подъём кисти засупенировать 22,5 на 6-7 повторений и 17,5 на 6-7 повторений в подъёме через стороны.
Таких 3 подхода.
Это в день силовой, к этому пару упражнений еще и всё, бицепсу конец)))
 

Vladimirmonomah85

"Уходя гасите всех"
У меня ни от какого упражнения не убиваются так руки, как вот от этого.
Подъём гантелей на бицепс, наклона скамья.
Сначала попеременный подъём через супинацию 27,5 на 6-7, потом одновременный подъём кисти засупенировать 22,5 на 6-7 повторений и 17,5 на 6-7 повторений в подъёме через стороны.
Таких 3 подхода.
Это в день силовой, к этому пару упражнений еще и всё, бицепсу конец)))
В ветку тренинг пожалуйста)
 

Petr

Балтиец
Baltika Team
Ребят создал же тему все туда пишем там за жиззу

Ром, скорее всего надо тему "Флуд", чем каждой теме, создавать страницу.
Ну типа хочешь об этом, туда, а об этом, аот сюда, а всем хочется как здесь, как в супермаркете и всё и сразу, да и ходить ни куда не надо)
Тем про ААС и спорт пит, да им подобное, это конечно не касается, но в целом, так.
 

Андрей_Лифтëр

Ким Чен Ыныч
Baltika Team
За Джона
Он хоть один анализ выложил или жопохромограф у него, я вообще не верю что он что то ставит, начитался нахватался верхушек, и раздает советы.
Ну потом придёт расскажет ?
 

bcd181072

Балтиец
Baltika Team
За Джона
Он хоть один анализ выложил или жопохромограф у него, я вообще не верю что он что то ставит, начитался нахватался верхушек, и раздает советы.
Гуру не нужно что либо ставить, гуру очком просекает количество действующего вещества в препарате.
 

Хоттабыч

Продвинутый кочка
Если бы! Сегодня по радио слушал. Впервые эту тему услышал год назад , мол группа экспертов из ООН и СЕ, доклад готовили, мотивировка простая мол реальных границ нет , транспорентность информации ее перемещение и распространение, и множество разнообразных правил в различных языках ставит в неравное положение носителя языка и неносителя, а так же несоблюдение правил и ошибки переносят внимание от заложенной информации на источник информации и дают повод не доверять ей.
 
Верх