Отзывы о работе Гастронома

Гиря

В чём то шарит

Helenka

Альфа_самка
Baltika Team
Лежим и читаем
А мама говорила, что лежа читать вредно ? ? ?
 

Annotation

Балтиец
Baltika Team
Парни писал же нафига вы трафик на бичс делаете,толку от этих голосований???
Да какой там трафик, им 10-20 человек трафика минутного ничего не сделают) А вот скажем новичок, зашедший на форум и увидивший голосование, выводы может сделать. Я бы точно анализировал голосовалки, чтобы видеть, что людям нравится. Ну это так, мысли вслух
 

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Да какой там трафик, им 10-20 человек трафика минутного ничего не сделают) А вот скажем новичок, зашедший на форум и увидивший голосование, выводы может сделать. Я бы точно анализировал голосовалки, чтобы видеть, что людям нравится. Ну это так, мысли вслух
Вить не смеши))) ты много эти голосовалки смотришь)))))я нет))))
 

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Да какой там трафик, им 10-20 человек трафика минутного ничего не сделают) А вот скажем новичок, зашедший на форум и увидивший голосование, выводы может сделать. Я бы точно анализировал голосовалки, чтобы видеть, что людям нравится. Ну это так, мысли вслух
А давай у нас голосовалку сделаем? И посмотрим много ли с бичс к нам придут голосовать))))ну это так мысли вслух)))
 

Андрей_Лифтëр

Ким Чен Ыныч
Baltika Team
Купила офигенно вкусный хлеб с курагой, изюмом и фундуком. Стоит 120 рублей за 300 гр, но вещь.
А я купил дошик и банку тунца, всё это заварил и сожрал беспощадно)))
 

Petr

Балтиец
Baltika Team
Всем привет, сходил сегодня первый раз за 10 дней в зал, так чё-то так в падлу всё делать было)))
Бывает такая херня... в этих моментах главное себя мотивировать.
Конечно если точно только матушка лень тобой овладевает.
 

Андрей_Лифтëр

Ким Чен Ыныч
Baltika Team
Бывает такая херня... в этих моментах главное себя мотивировать.
Конечно если точно только матушка лень тобой овладевает.
Да подустал за 4 месяца подготовки, надо конечно втягиваться начинать
 

Franklin

Балтиец
Baltika Team
Бодрое утро всем!
Вуххх помчал на анализы медкомисию проходить, на конец то решился и меняю зал для работы, кстати сдался после сорев, все в пределах нормы!))) поанализам
Форма норм, закрываем дыры в груди и спине, и выхожу на осень ЧР в Тюмени, так решили с тренером ??? так что набор начался ?
По рациону :
800гр лапши на день расчет сухого продукта
3целых яйца +5белков
600гр мяса
400гр творога
Пару чашек салата
Из пятидневного сплита акцент на спину и грудь, ноги только один день, т.к в этот сезон ноги не плохо подогнали ?
Актуалочка +13кг после сорев:Screenshot_2021-05-06-08-09-52-121_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-09-59-845_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-10-09-217_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-10-19-613_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-10-30-811_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-10-48-471_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-10-56-015_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-11-06-660_com.miui.videoplayer.jpgScreenshot_2021-05-06-08-11-15-637_com.miui.videoplayer.jpg
 
Верх