Как и обещал делюсь с вами основными принципами, которых необходимо придерживаться для достижения результатов в трансформации своего тела.
⏲Кухонные весы
Формул по расчёту КБЖУ очень много, все они показывают +- одинаковые данные. Результат зависит лишь от точного выполнения ваших нормативов...
Начну с того, что кардио нужно всем, без разницы набираете вы массу или сжигание жира. Кардио это прежде всего здоровье.
Как выглядит обычный день большинства людей?
Проснулся, включил автозапуск, посадил зад в тёплую машину, сел за компьютер и после работы в обратном порядке, только в конце...
После возвращения в тренажёрный зал у большинства на следующих день возникают болезненные и тянущие ощущения в мышцах.
Многих мучает вопрос, почему это происходит?
И как с этим бороться?
Молочная кислота-это самый первый ответ который мы слышим от тренера в тренажёрном зале. Боль возникает...
Свободный блог @Хоттабыч
"Цитаты великих балтийцев"
Ведь иногда такая ценная информация проскакивает просто в нашем флуде, так сказал в скольз и забыл. При чем в разных областях жизни. Своего рода некий дайджест чего то стоящего за день, за неделю. Итак погнали)
Подбор препаратов для повышения выносливости:
Повышают количество эритроцитов все без исключения андрогенные анаболические стероиды. Но есть и те, кто этим славится особо – это нандролон (в первую очередь), а также болденон, оксиметолон и стенболон. Ну и, конечно же, тестостерон.
По понятным...
Инсулин «Ave Caesar! Morituri te salutant»
Автор статьи: @Хоттабыч
Признаюсь , когда появилась мысль написать ее, тут же груз сомнений начал давить снеимоверной силой. Тема этой статьи «Инсулин и личный опыт применения», но пожалуй не один препарат вводимый из вне нашей железной братией, не...
Для эффективного функционирования нашего организма мы нуждаемся в ежедневном употреблении различных жирных кислот.
Так как наша еда включает различные жиры, а строгий контроль пищи не всегда имеет место, то употребление транс-жирных и насыщенных жирных кислот слишком часто бывает излишним что...
Легендарный бодибилдер старой школы Винс Жиронда однажды сказал, что употребление трех дюжин полноценных куриных яиц в день «так же эффективно, как анаболические стероиды».
Фрэнк Зейн ему поверил. Билл Грант поверил ему. Даже Арнольд Шварценеггер ему поверил. То же самое и с остальными...
ПКТ от Сашана
На ПКТ используется один из перечисленных препаратов, не все они одновременно.
Дозировки Кломифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка)
-3*150/12*100/15*50/15*25 - очень тяжелый курс.
-15*100/15*50/15*25 - тяжелый курс.
-30*50/15*25 - средний курс.
-15*50/15*25/15*25(раз в два дня) -...
Метформин — препарат в таблетированной форме, имеющий сахароснижающее свойство, относится к классу бигуадинов. Метформин применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно рекомендован людям с ожирением. Препарат при перманентном приеме может снижать уровень сахара в крови вплоть до...
Глобулин, связывающий половые гормоны – это белок, который производится в печени и может соединяться с тестостероном, ДГТ и эстрогенами, связывая их и в метаболически неактивную форму.
Друзья, часто слышу вопросы по поводу как снизить этот «зловещий» ГСПГ, добыть побольше свободного...
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ, HCG) — полипептидный гормон, который начинает вырабатываться после оплодотворения яйцеклетки и является маркером развития беременности. Представляет собой гонадотропный гормон выполняя функцию лютеинизирующего гормона и частично фолликулостимулирующего...
Счетчик Калорий является неотъемлемым приложением, чтобы просто найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые Вы едите, а также легко отслеживать ваши блюда, физические упражнения и вес. FatSecret бесплатно.
Счетчик Калорий легок в использовании и обладает многими...
На самом деле, сплит тренировка – это классический подход к тренингу в бодибилдинге. Обратите внимание, что большинство обывателей тренажерного зала (мужская половина) занимается именно по данной схеме, а схема эта представляет собой тренировочный процесс, который разделяется на определенные...
Хайгетропин – гормональное средство, применяемое представителями различных спортивных дисциплин для увеличения мышечной массы и формирования качественного, выраженного рельефа.
Препарат обладает не только анаболическим, но и антикатаболическим эффектом. Грамотно построенный курс с...
Balkan Pharmaceuticals – наиболее известный в мире молдавский производитель фармакологической продукции. Компания начала свою деятельность в 2007 году с выпуска разнообразных медицинских препаратов. Инвестиционные средства для строительства современной компании с нуля были привлечены из соседней...
Гормон роста от компании Golden Dragon – современный препарат, обладающий высокой биологической активностью. Продукт легко усваивается организмом и практически не имеет побочных действий.
Продукт дает мощный анаболический и антикатаболический эффект, ускоряя процесс синтеза белка и замедляя его...